jueves, 18 de octubre de 2012

hidratante corporal pepino y menta

Una crema corporal ligera, con un aroma fresco y dinamizante y que hidratará la piel a conciencia a lo largo del dia, sin sensacion grasa.Con las propiedades regenerantes del aloe vera, emolientes del mucilago de lino,nutritivas del aguacate e hidratantes del pepino y la urea.

Ahi va su fórmula:

jugo de aloe vera (liquido) 53%
mucílago de lino 20%
aceite de aguacate virgen 10%
extracto HG de pepino (casero, de los excelentes pepinos bio de mi huerto ^___^ ) 10%
cera nº 3 (gliceryl stearate-potassium stearate) 5%
cosgard 0,6%
urea: 0,5%
xantana: 0,3%
aceite esencial de menta arvensis 0,4%
esencia de pepino (gisella manske) 0,2%

Disolveremos la urea en el jugo de aloe vera, e incorporaremos el mucílago y el extracto de pepino mezclando bien, añadiremos la Xantana , dejaremos que se forme el gel y calentaremos al baño maría suavemente.
Por otra parte, pondremos a calentar el aceite con la cera emulsionante hasta que esta funda, y emulsionaremos nuestra crema.
Una vez formada la emulsion añadiremos el conservante, el aceite esencial y el aroma, mezclando bien, y envasaremos.


martes, 16 de octubre de 2012

labial reparador al propoleo


Esta es otra de las recetillas que podremos hacer con tintura de propolis, sea esta comercial o hecha por nosotros.
Ahora que empiezan los frescos, y los cambios de tiempo, va a ser de agradecer esta receta de labial, preparado con nutritivos aceites y mantecas, protectora cera de abejas , rico en reparador bisabolol y por supuesto con estupendo propóleo, que ayudará a reparar las grietitas de los labios, y los protegerá, entre otras cosas, de las molestas calenturas que pueden venir asociadas a los resfriados y al estrés de esta epoca de otoñal.

La receta da para 42 gramos, es decir para unos cuantos labiales (suelen ser tubitos de 5 grs), podeis dividirla si quereis hacer menos cantidad ( pero ojo con el mentol, que hay que poner muy muy poquito)

manteca de cacao 10 gramos
aceite de almendras dulces 10 gramos
cera de abejas 8 gramos
manteca de Karité 6 gramos
Aceite de rosa mosqueta 5 gramos
tintura de propolis (20%) 1,2 gramos
glicerina 0,8 gramos
extracto de stevia (acuoso) 0,3 gramos
bisabolol 0,2 gramos
vitamina E 0,2 gramos
tintura de benjuí ( a codex y reducida a 1/3) 0,2 gramos
mentol 0,1 gramos


Fundiremos los aceites.las mantecas y la cera al baño maría y cuando estos esten fundidos, añadiremos mezclando bien el mentol, el bisabolol, la vitamina e , la tintura de benjui, la mezcla (lo mezclaremos aparte) de la glicerina y el extracto de stevia, y la tintura de propolis
verteremos en los envases y dejaremos enfriar

Espero que os guste.





viernes, 12 de octubre de 2012

analgesia : stick de cannabis

Le va bien a mi pareja y a algunos amigos que padecen fibromialgia, artritis y reuma, asi como a mi cuando me dan la lata la espalda o el tobillo (lesiones viejas que duelen con los cambios de tiempo).
Por supuesto, no se debe utilizar en niños ni en embarazadas (estas últimas por la accion abortiva-oxitócica de varios de sus componentes). No debe de usarse si vais a exponeros al sol, por su contenido en hipérico (fotosensible)
Y ante la duda, siempre hay que consultarlo con el médico. Hay que suspender la aplicacion ante cualquier reaccion alergica, que podria presentarse porque se trata de un remedio fuerte, y lavarse bien las manos tras el uso, ya que si te las llevas a los ojos despues, pica como un demonio.Recomiendo etiquetarlo visiblemente para evitar errores con él

Este stick, conjuga distintas plantas analgésicas, es un tratamiento fuerte, y no lo recomiendo para zonas muy extensas (o sea, no vale para embadurnarse entero, si para darte un poco en esa articulacion que duele)

La raiz de harpagofito, harpagophytum procumbens,contiene iridoides, glucósidos fenólicos, esteroides y triterpenos, que le confieren propiedades antiinflamatorias y analgésicas en procesos semicrónicos y crónicos como la artritis-osteoartritis y otras formas de dolor agudo o crónico, según han demostrado diversos estudios avalados por la ESCOP.Es bien tolerado en general y es una forma alternativa de tratamiento cuando no se pueden usar antiinflamatorios no esteroideos.

La guindilla, o capsicum frutescens , nos va a proveer de capsaicina, que es un potente analgésico.La idea inicial no es mia, sino de nuestro medico de cabecera, que le recetó a mi pareja un analgesico a base de capsaicina....cuyo olor-excipientes nos hicieron imposible su uso.Asi que como las guindillas de casa, aparte de bio , salieron especialmente picantes (que se lo digan a C. que hizo sus matanzas usando nuestra guindilla y sus sobrassadas picantes este año son requetesabrosas) nos han provisto de un excelente extracto
 Copio de la wiki lo siguiente sobre la capsaicina:
Como analgésico se utiliza para el tratamiento del dolor de lumbago (lumbalgia) en parches transdérmicos de capsaicina. Existe además, relación entre la capsaicina y el alivio de los algunos tipos de dolor neuropático como la neuralgia postherpética, la neuropatía diabética, el dolor neuropático asociado al sida, la neuralgia del trigémino, el síndrome doloroso postmastectomía o el dolor complejo regional. Su eficacia se basa en la estimulación selectiva de las neuronas de las fibras amielínicas C ya que produce la liberación de la sustancia P y también de otrosneurotransmisores; para finalmente generar una depleción de la sustancia P, con lo que esto produciría una alteración de la transmisión del dolor a los sistemas centrales produciéndose un fenómeno de desensibilización al dolor. Este tratamiento tiene menores efectos secundarios que otros analgésicos como los opioides, que se limitan a ardores o prurito en las zonas de aplicación del tratamiento, como efecto derivado de la propia naturaleza de la capsaicina.

La marihuana o cannabis (yo he usado una variedad mayormente indica, una SAD, o Sweet Afghanii Delicious) es un potente analgésico natural, debido a su contenido en cannabinoides, especialmente  delta-9-tetrahidrocannabinol (o D-9-THC), que en recientes estudios ha demostrado ser efectivo en el tratamiento del dolor, por modular los centros de dolor en el cerebro.
Tan efectivo , como para que las farmaceúticas lo comercialicen pese a su controversia e ilegalidad en muchos paises....quizás os suena el fármaco Sativex. Ya sabeis, cuando hay dinero de por medio...

Sin querer entrar demasiado en cuestiones legales o morales,huelga decir que opino que ningun gobierno puede negar LA ANALGESIA a sus ciudadanos: lo contrario se llama tortura.
Asi que, para no participar de nada ilegal y feo como una red de tráfico, y sus ramificaciones, recomiendo hacer una visitilla al grow de tu barrio o ciudad,comprar unas legales semillas de marihuana y plantar una macetita que te dará alegria y verdor en el balcon una temporada, y analgesia otra.Ante la duda, seguro que en tu barrio o ciudad existe alguna asociación cannabica  en la que te asesorarán de mil amores.Aqui teneis un listado de las asociaciones que operan en españa, que creo que se va actualizando puntualmente


La primera vez que se cita al árnica es en el siglo XII por Santa Hildegarda, y fue descrita por Linneo en 1753.Alcanzó gran éxito en el siglo XVIII en el tratamiento de golpes e inflamaciones y se popularizó a lo largo de los siglos XIX y XX 
El arnica (Arnica montana) ,cuando se usa tópicamente  ha demostrado tener el mismo efecto que el uso de los antiinflamatorios no esteroideos o AINE, como el ibuprofeno.
.El árnica se usa actualmente en los preparativos de linimentos y pomadas  utilizadas en esguinces y contusiones. Los preparados comerciales se utilizan con frecuencia por los atletas profesionales. El timol se concentra en las raíces de las plantas y ha demostrado clínicamente ser un eficaz vasodilatador subcutáneo de los capilares sanguíneos. 
Los preparados utilizados tópicamente han demostrado actuar como un anti-inflamatorio y ayudar a la cicatrización normal de los procesos, facilitando el transporte de la sangre y la acumulación de fluido a través de su acción rubefacciente, al dilatar los capilares sanguíneos subcutáneos.
Macerando sus flores en aceite de oliva obtenemos un remedio eficaz y muy conocido por muchas personas del campo contra los golpes con hematomas, esguinces o torceduras.

 El hipérico (Hipéricum perforatum) ya era utilizado en la antigua Grecia y su uso ha llegado hasta nuestros días.Es un básico en nuestras boticas naturales por sus multiples usos: dependiendo del solvente que utilicemos, grasa o agua,o del modo de administración obtendermos de él distintos principios, unos antidepresivos, otros analgésicos, o cicatrizantes.Hoy, toca hablar de su faceta analgésica que ha sido aprovechada desde tiempos inmemoriales para tratar lesiones del sistema nervioso periférico ( lesiones deportivas), así como en lesiones de la espalda o como analgésico antiinflamatorio, y para aliviar los dolores musculares producidos por la artritis, gota, lumbalgia, etc
Y de  modo "no científico" sino meramente experimental, en el tiempo que llevo experimentando con distintas sinergias, he observado que el hipérico de algún modo potencia la accion analgésica de los cannabinoides, haciendo necesario utilizar concentraciones menores de estos para obtener más efectividad...cosa que resulta muy interesante si tenemos en cuenta que puede terminar habiendo habituacion con el uso continuado, que lo que hoy quita el dolor puede que dentro de un año no, y que la vida es muy larga.
Ahi lo dejo...creo que si alguien quiere aprovechar la idea, es un bonito tema para una tesis ;-)


He prescindido en mi fórmula de aceites esenciales, porque normalmente cuando recurrimos al stick es en plena crisis, y entonces hasta los olores naturales si son intensos resultan molestos..pero si podéis usar aceites esenciales, pensad en estos, que tienen estupendas propiedades analgesicas, y enmascararán el olor, no demasiado agradable del resto de ingredientes:
Gaulteria procumbens o wintergreen: rica en salicilatos
Alcanfor
laurel (laurus nobilis) : antálgico
albahaca (ocimum basilicum) antiespasmódico
Menta (mentha piperita) accion analgésica secundaria  por su efecto frio
Lavanda (angustifolia)
eucaliptus citriadora
cipres...

las elecciones son múltiples como vereis, 

Ahi va la fórmula

Oleato de cannabis en caprylis (yo he usado SAD, 1:10) 5g
Oleato de guindilla en caprylis (1:10) 5g
Oleato de hipérico 5g
Oleato de árnica en oliva 5g
Tintura de cannabis (en alcohol de 96º 1:10) 5g
cera de abejas 3,5g
tintura de harpago 3g
mentol 0,5g
vitamina E 2 gotas

La realizacion es sencilla, no teneis más que poner a calentar al baño maría la cera junto con los oleatos, y una vez fundida, agregar el mentol, la vitamina e y las tinturas, batiendo para su correcta mezcla.Despues verter en envases

y este es el stick , que como os he dicho,siempre etiqueto para evitar confusiones.


las fuentes de esta entrada:
http://www.botanical-online.com
http://www.cannabiscafe.net/
http://www.elmundo.es/salud/310/24N0117.html
http://www.annacannabis.galeon.com/aficiones389334.html
http://www2.uca.es/revista/uca-investiga/marzo-abril/cannabinoles.htm
http://foro.mendrulandia.net/viewtopic.php?f=22&t=10011&hilit=cannabis
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC34324/
http://www.amec.org.es/
http://www.fitoterapia.net/revista/pdf/RDF10-2_Arnica.pdf http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2354